Strip dance

STRIP DANCE.

Это танец для тех, кто хочет научиться искусству красиво и пластично двигаться, подтянуть фигуру и стать более раскрепощенной. Занятие стрип-денса включают в себя фитнес-упражнения, пластику и импровизацию.

Каждое занятие состоит из стрейчинга (растяжка мышц) и элементов современное хореографии разных направлений: джаз, латина, пластика плюс дефиле (умение красиво ходить). Во время тренировки сначала разучиваются базовые движения, связки, из которых в будущем и образуется танец.

Стрип-пластика достаточно энергоёмкий вид физической нагрузки, относящийся к разряду танцевальной аэробики. Она позволит:

Скорректировать недостатки и подчеркнуть фигуру.Изменить отношение к собственному телу.Повысить общую самооценку. Приумножить обаяние.

Занятия стрип-пластикой тренируют тело, разрабатывают координацию движения и общий тонус мышц, улучшают их эластичность и растяжку.